一般身體應是微鹼性
酸性會使身體代謝變慢容易腰痠背痛也容易造成癌症
八大鹼性好食物


1.海藻類-海帶、紫菜、昆布(有甲狀狀腺亢進患者少吃)
2.香菇-含多醣體、天然礦物質、精胺酸,有助排毒素、調節免疫力功能可抑制癌細胞生長(普林較高有痛風、腎臟病患者少吃)
3.秋葵-熱量低-富含鎂、鉀、鈣、可溶性纖維多降低大腸癌的發生(有腎臟病患者少吃)
4.洋蔥-預防衰老、保護心管疾病
5.花椰菜-B群多、礦物質多是必吃好蔬菜
6.木瓜-酵素多、纖維多對腸胃道好、可防癌
7.檸檬、奇異多-維生素C、維生素A高、礦物質多對腸胃道好
8.綠茶-含兒茶酸與茶多酚抗氧化、預防老化

資料來源57健康同學會-

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